令和4年度健康事業講座には、個々にいろいろな理由で選択し参加申込をされてきます。
フィットウォーキングには「コロナ禍で真面目に自粛していたら全く歩けなくなったから、事故に遭い、一時は医師から歩くことは不可能と言われ、必死でリハビリし歩けるようになったから等々・・・」理由は様々です。
共通する想いは、自分の足で歩き、健康でありたいということです。
理学療法士から、この講座は筋トレに要素も含んでいて「フレイル予防に適している」という感想をいただいています。
「歩く」ことに必要な下肢筋力強化、歩行バランスづくりを目的とした４つのステップを基本に講座室を縦横に動きながら、歩行能力アップ！を目指し、希望にお応えできるように頑張ります！