健康生活応援します!
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元気すこやか事業 運動講座

令和6年度も引き続き健康支援事業を行います!主にアクティブシニアの方々を対象にした運動講座です。

東京都【SPOPITA】 資格取得者インタビュー

健康運動指導士 添田 玲  https://spopita.jp/qualification/interview/article01/ マットピラティスインストラクター 飯沼恵子 https://spopita.jp/q …

😊NEW講座 ズンバゴールド&健康ボクシングエクササイズ

渋谷区元気すこやか事業【ズンバゴールド】・YouTube配信【健康ボクシングエクササイズ】令和5年4月から、アグレッシブな運動プログラムをスタートします!健康ボクシングエクササイズは、5月から6回順次配信します!

「歩く」について

令和4年度健康事業講座には、個々にいろいろな理由で選択し参加申込をされてきます。フィットウォーキングには「コロナ禍で真面目に自粛していたら全く歩けなくなったから、事故に遭い、一時は医師から歩くことは不可能と言われ、必死で …

令和4年度 YouTube配信スタート

渋谷区一般介護予防事業で、新たな試みとして配信します。是非、下記をクリックして、登録してください! 渋谷区 介護予防 – YouTube

令和3年 新たな事業開始!

コロナ感染症のため、自治体事業の健康づくり講座は中止または縮小規模で行ってきましたが今年度より、新たに渋谷区一般介護予防事業を動画配信でスタートしました!リンパストレッチ、ピラティス、健身操講座の各講座で8種類のエクササ …

「健康づくり」8月号で紹介されました!

公益財団法人健康体力づくり事業財団【健康づくり8月号】拓く~健康づくりの現場から」の頁にご紹介されました! 世界規模で新コロナ感染症の影響を受け、TVを観るのもマスコミ情報を聴くのも嫌になりますが、周りに流されず「今でき …

ホームエクササイズ

自治体事業、イベントも軒並み延期・中止となり、新型コロナウイルス感染の不安に駆られ、外出を極端に控えてしまうと運動不足や孤立状態に陥り、フレイルを誘発しかねません。NPO法人として「今」出来ることは、行動意欲や認知機能が …

都会のオアシス

都会のオアシス!大きく深呼吸するだけで、不安、焦り、憤りなどのマイナス感情に押し潰されそうになっている心を自然は全て受け入れ一瞬で癒してくれる。大きく背伸びをするだけで、元気になれる。

新コロナ感染症拡大の影響を受けて

令和2年、今まで経験したこともない現状に日々戸惑い、先行きが見通せず不安に押し潰されそうな毎日です。自治体事業は全て2月末から中止となり、4月から再開できると楽観していたら、海外の感染拡大状態が対岸の火事ではなくなり、増 …

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