中野区内活動案内

●健康支援事業
【講座名】～脳と体のエクササイズ～満１０体操
【開催日時】第１・３火曜日　①９時３０～１０時３０分　②１１時～１２時

【講座名】すわって筋力アップ
【開催日時】第２・４月曜日　①９時３０分～１０時３０分　②１１時～１２時

●中野区日常生活支援総合事業～地域ミニディ～
【講座名】うえんずディ
【開催日時】毎週水曜日　午前９時３０分～１２時３０分
＊「フレイル予防」をテーマに、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士による講話を
　　５月８日、１０月２日、２月５日に実施
＊４月３日、１１月６日に体力測定実施

＜問合先・会場＞
白鷺高齢者会館
〒165-0035　東京都中野区白鷺２丁目８番５号
TEL：03-3223-8938

●令和６年度事業　元気アップセミナー開催
【日程】５月９日～７月２５日（12回）
　　　　毎週（木）１３時３０分～１５時
【内容】食生活指導、生活動作能力向上を目的とする運動指導
【会場】一般社団法人武蔵野療園　かみさぎホーム