コロナ感染症のため、自治体事業の健康づくり講座は中止または縮小規模で行ってきましたが
今年度より、新たに渋谷区一般介護予防事業を動画配信でスタートしました!
リンパストレッチ、ピラティス、健身操講座の各講座で8種類のエクササイズをご紹介していきます。
多くの方々に健康づくりとして活かしていただけるように3月~10月まで配信します。
★テーマ【フレイル予防のための自宅でできるかんたんな体操】