渋谷区内活動案内
一般介護予防事業
★フレイル予防のための自宅でできるかんたんな体操(動画)
https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kurashi/koreisha/fukushi/fureiru_yobo_zitaku.html
リンパストレッチ・ピラティス・健身操・エンジョイエアロビクス・すわって筋力アップ講座
<配信期間:令和4年度事業 2023年3月まで>
渋谷区元気すこやか事業 上半期
会場:かんなみの杜・渋谷 3階多目的ホール(渋谷区神南1-8-6)
● 健康体操教室 <開催期間:2022年4 月~2022年9月>
【講座】エンジョイエアロビクス
【開催日時】月曜日 11:20~12:20
【講座】フィットウォーキング
【開催日時】月曜日 13:30~14:40
【講座】リンパストレッチ *同時間帯にオンライン配信
【開催日時】月曜日 15:00~16:10
【講座】健身操 *同時間帯にオンライン配信 ②講座のみ
【開催日時】水曜日 ①9:30~10:40 ②11:00~12:10
【講座】すわって筋力アップ *同時間帯にオンライン配信
【開催日時】木曜日 15:00~16:00
【講座】ピラティス
【開催日時】金曜日 13:30~14:45
※参加募集は終了しました。
下半期は8月にしぶや区ニュース、渋谷区HPから申込案内予定
【お問い合わせ先】
かんなみの杜・渋谷 TEL : 03-5784-3872・ FAX : 03- 5458-4934