渋谷区内活動案内
一般介護予防事業
★フレイル予防のための自宅でできるかんたんな体操（動画）
https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kurashi/koreisha/fukushi/fureiru_yobo_zitaku.html
リンパストレッチ・ピラティス・健身操講座
＜配信期間：2021年3月～10月＞
渋谷区元気すこやか事業 上半期
会場：かんなみの杜・渋谷 ３階多目的ホール（渋谷区神南１－８－６）
● 健康体操教室 ＜開催期間：２０２１年６月～２０２１年１０月＞
【講座】エンジョイエアロビクス
【開催日時】月曜日 １１：２０～１２：２０
【講座】フィットウォーキング
【開催日時】月曜日 １３：３０～１４：４０
【講座】リンパストレッチ
【開催日時】月曜日 １５：００～１６：１０
【講座】健身操
【開催日時】水曜日 ①９：３０～１０：４０ ②１１：００～１２：１０
【講座】すわって筋力アップ
【開催日時】木曜日 １５：００～１６：００
【講座】ピラティス
【開催日時】金曜日 １１：００～１２：１５
※4月1日号広報紙「しぶや区ニュース」にて募集案内開始
【お問い合わせ先】
かんなみの杜･渋谷 TEL : 03-5784-3872・ FAX : 03- 5458-4934
