渋谷区内活動案内
一般介護予防事業
★渋谷区元気すこやか事業 上期
● 運動講座 ＜開催期間：２０２６年４ 月～２０２６年９月＞
【講座】エンジョイエアロビクス
【開催日時】月曜日 １１：２０～１２：２０
【講座】フィットウォーキング
【開催日時】月曜日 １３：３０～１４：４０
【講座】リンパストレッチ ＊ハイブリット講座
【開催日時】月曜日 １５：００～１６：１０
【講座】ズンバゴールド
【開催日時】水曜日 １０：００～１１：１０
【講座】健身操 ＊ハイブリット講座
【開催日時】水曜日 １１：３０～１２：４０
【講座】すわって筋力アップ ＊ハイブリット講座
【開催日時】木曜日 １５：００～１６：００
【講座】ピラティス
【開催日時】金曜日 １３：３０～１４：４５
【オンライン講座】Smileトレーニング “NEW”
【開催日】水曜日 １４：００～１４：３０
＊６月～８月 全12回開催
※詳細は公式サイトをご覧ください。
＊令和８年度４月～９月上期講座 募集終了
「元気すこやか事業」 | 渋谷区公式サイト (city.shibuya.tokyo.jp)
元気すこやか事業（運動講座） | 高齢向け運動講座 | 渋谷区ポータル (city.shibuya.tokyo.jp)
元気すこやか事業（オンライン講座） | 高齢向け運動講座 | 渋谷区ポータル
★オンライン講座 Smileトレーニング
上期 ６月～８月 申込期限４月３０日迄
詳細案内 Smiletraining20261.pdf
