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渋谷区内活動案内

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渋谷区内活動案内

一般介護予防事業

★フレイル予防のための自宅でできるかんたんな体操(動画)
https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kurashi/koreisha/fukushi/fureiru_yobo_zitaku.html
リンパストレッチ・ピラティス・健身操講座
<配信期間:2021年3月~10月> 

渋谷区元気すこやか事業 上半期
会場:かんなみの杜・渋谷 3階多目的ホール(渋谷区神南1-8-6)

● 健康体操教室  <開催期間:2021年6月~2021年10月>
【講座】エンジョイエアロビクス
【開催日時】月曜日 11:20~12:20

【講座】フィットウォーキング
【開催日時】月曜日 13:30~14:40

【講座】リンパストレッチ
【開催日時】月曜日 15:00~16:10

【講座】健身操
【開催日時】水曜日 ①9:30~10:40 ②11:00~12:10

【講座】すわって筋力アップ
【開催日時】木曜日 15:00~16:00

【講座】ピラティス
【開催日時】金曜日 11:00~12:15

※4月1日号広報紙「しぶや区ニュース」にて募集案内開始
【お問い合わせ先】
かんなみの杜・渋谷     TEL : 03-5784-3872・ FAX : 03- 5458-4934

お気軽にお問い合わせください。 TEL 050-3658-9856 受付時間: 9:00~17:00(平日のみ)

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